ΠΠΎΡΠΊΠΈ β Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π½Π΅Π²Π΅ΡΠ±Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡ Ρ Π²ΠΎΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠΌΠΎΡΠΈΠΉ: ΠΎΡ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³Π° Π΄ΠΎ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ. ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΏΡΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Ρ? ΠΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΊΠΎΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΠ½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΎΡ Π΄ΠΈΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠ². ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Felis silvestris lybica (ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ) ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» Ρ Π²ΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠΈ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΎΠ² ΡΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ°ΠΌ.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌ 12 ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°, Π½Π°ΡΡΠΈΠΌΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ±ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΡ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅Ρ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ Ρ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΠ΅ΠΌ (ΡΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡ), ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ Π΅Π΄Π²Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ° Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ "ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ" Ρ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ?
ΠΠ½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°: ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½
Π₯Π²ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΈΠ· 18β23 ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ² (Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ: Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ 33β34 Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅!). Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ΅:
- πΎ ΠΠ°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡΡ (Ρ Π²ΠΎΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ»ΡΡΠ°)
- π― ΠΠΎΠΎΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΡ β ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π΅ΠΊΡΠΎΡΠΈΡ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠ°
- π₯ Π Π΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ β ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ 10% ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° ΡΠ΅Π»Π°
- π£οΈ ΠΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ β 60% ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΡΠ·ΡΠΊ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ°Π½ΡΠ»Π° (Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ) Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΠ΅Π΅ β ΡΡΠΎ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠ»ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, Π° Ρ Π±Π΅Π½Π³Π°Π»ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΎΠ½ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΌΡΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡΡΠΉ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π² ΠΏΡΡΠΆΠΊΠ°Ρ . ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ: Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Ρ ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΎΠ² Ρ Π²ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠ΄ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΡΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° "Π΄ΠΈΠ°Π»Π΅ΠΊΡ" ΠΈΡ ΡΠ·ΡΠΊΠ° ΡΠ΅Π»Π°.
- ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡ
- ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ
- Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅
- ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π·Π°Π΄ΡΠΌΡΠ²Π°Π»ΡΡ
Π₯Π²ΠΎΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡ : ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π²Π°ΠΌ Ρ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΠΌ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ (ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π°Π³ΡΡΠΎΠΊ), ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π½Π°ΠΊ Π΄ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ±ΠΈΡ. ΠΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ:
| ΠΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° | ΠΠ½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ | ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΡ |
|---|---|---|
| Π₯Π²ΠΎΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡ (90Β°) | ΠΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅, Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅ | ΠΠΎΡΠΊΠ° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ "ΡΡΠ°ΠΈ" |
| Π₯Π²ΠΎΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ | ΠΡΠ³ΠΊΠ°Ρ Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ | ΠΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ°Π΄Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π²Π°Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π΅Ρ ΡΠΌΡΡΠ°Π΅Ρ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ) |
| Π₯Π²ΠΎΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ + Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ° | ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ³, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ | Π’ΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠΎΠΉ |
| Π₯Π²ΠΎΡΡ Π²Π²Π΅ΡΡ + ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ | ΠΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ | ΠΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ (ΡΠ°ΡΡΠΎ Ρ Π½Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²) |
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Ρ
Π²ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ Ρ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π·Π½Π°ΠΊ Π΄ΡΡΠΆΠ±Ρ. Π Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΡΡΠ°Π», ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Ρ
ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²Π°.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ: ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, ΠΎΡΠΊΠ°Π· ΠΎΡ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΎΠ².
Π₯Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΡΡΡΠ°Π½: ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΎΠ²
ΠΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ·Π° "ΡΠΊΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ". ΠΠ½ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ:
- π± Π₯Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°Ρ: ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½Π°, Π½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΎΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ)
- πΎ Π₯Π²ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°Ρ ΠΊ ΡΠ΅Π»Ρ: ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ (ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ Π² Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅)
- πͺοΈ Π₯Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²ΠΈΠ»ΡΠ΅Ρ: ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ ΠΊ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ)
- π¨ Π₯Π²ΠΎΡΡ ΡΠΏΡΡΡΠ°Π½ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π»Π°ΠΏ: ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π° Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ°
ΠΡΠ±ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡ: ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½Π° (2018 Π³ΠΎΠ΄) ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΡΠΊΠΈΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΡΠ΅) ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ "Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°Ρ" ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΡ Π²ΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉΠ») Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΡΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΡΠ³Π΅?
ΠΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ, ΡΠ½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΎΡ Π΄ΠΈΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΠ². Π ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠΏΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π°Π½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΎΠΌΠΎΠ½Ρ β ΠΈΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ°Π³Π°.
ΠΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠΎ Π΄ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ±ΠΈΠ΅, Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° β ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ. ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ 5 ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ:
- ΠΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊ): ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π° Π½Π° ΠΎΡ
ΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ΅. Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ
ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π΄Π°ΡΡΠΈΠΌ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΡΠΆΠΊΠΎΠΌ. - ΠΡΡΡΡΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ: ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π’ΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅.
- ΠΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°: Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π° ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΎΠΊΠ½Π΅).
- Π₯Π²ΠΎΡΡ Π²ΠΈΠ»ΡΠ΅Ρ, Π° ΡΠ΅Π»ΠΎ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΎ: ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π°ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ. Π§Π°ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
- ΠΡΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠ΅ (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΏΠ΅Π»Π»Π΅Ρ): ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅Π΅ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊ: ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π²ΠΈΠ»ΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΎΡ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π²ΠΈΠ»ΡΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π΅Π³ΠΎ Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ° ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ β Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠ΅ Π»Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΡΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΡ Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΡΠ΄ β ΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΡ β ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π₯Π²ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΡΠΆΠΈΠΊΠ°
Π Π°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ (ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ "ΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΠΈΡΠ°Π·Π°") β ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» ΡΡΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ?
ΠΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
, Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°: Π² Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ³Π½ΡΡΡ Ρ
ΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ
, ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ
Π²ΠΎΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΠ·Π²ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΡΠΎΠ² Π² ΡΠΏΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΡΠ°ΠΊΠΈ. Π-ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡ
, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΎΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² β ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ
Π²ΠΎΡΡΠ° Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊ Π±ΠΎΡ.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉ: Ρ ΠΌΠ΅ΠΉΠ½-ΠΊΡΠ½ΠΎΠ² ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ·-Π·Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΠΈ. ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠ³Π°ΡΡΡΡ β ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°! Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ:
- πΌ Π‘ΠΏΠΈΠ½Π° Π²ΡΠ³Π½ΡΡΠ°, ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π΄ΡΠ±ΠΎΠΌ β ΡΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡ
- βοΈ ΠΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ²ΡΡΠ½ΡΡΠ° ΠΊΠ°Π»Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΡΡΠ·Π½Π΅Ρ
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌ ΡΡΠΎΠΌ (ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ "ΠΎΡΠ»ΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠΈΠΊ"), ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΎΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ΅ΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Feliway) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ.
Π₯Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠ°Π½ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΠΏ: ΡΡΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π°ΠΌΠ±ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½ΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΎΠ². ΠΠ³ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°:
| Π‘ΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ | ΠΠ½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ | ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π° |
|---|---|---|
| ΠΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠ°Π»Π° Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ Π²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ³Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ | ΠΡΠΈΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡΡ, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ | ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π·ΠΎΠ½ (ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ, Π»Π°ΠΏΡ) |
| ΠΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ²ΡΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π»Π°ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠ°Π»Π° Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎ | Π‘Π°ΠΌΠΎΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΡΡΡ) | ΠΠ΅ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΡΡΠ΅ Π΅Ρ β ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΊΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ±ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ |
| ΠΠΎΡΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠ°Π»Π° Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΡ | ΠΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠΆΠ±Ρ | ΠΠ°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ β Π²ΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ |
ΠΡΠ±ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡ: ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π² Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ½ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π½ΠΎ, ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ. ΠΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ-ΠΊΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠΈΡ ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΡ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²|ΠΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠΏΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ (Π³ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎ)|ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΎΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΡΡΠ·ΠΎΡ|ΠΠ΅ Π½Π°Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ, Π΄Π°ΡΡ ΠΈΠ½ΠΈΡΠΈΠ°ΡΠΈΠ²Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ΅|ΠΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π΅Π΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΡ-->
Π Π΅Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°: ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΡ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΡ 5 ΡΠ°ΠΌΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΎΠ²:
- Π₯Π²ΠΎΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΈΡ Π² Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ (ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ): ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡ, Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΡ ΠΎΡΠΎΠΉ. Π§Π°ΡΡΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ, Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡΠΈΡ Π·Π° ΠΏΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΎΠΊΠ½ΠΎ.
- Π₯Π²ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²ΠΈΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊ: ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ (Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ).
- Π₯Π²ΠΎΡΡ Π·Π°ΠΊΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠΈΠ½Ρ (ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΈ): ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Ρ.
- Π₯Π²ΠΎΡΡ "Π»ΠΎΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ" ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ (ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ± ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ): ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ (ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡΠ° ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ).
- Π₯Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠ°Π½ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Π΄Ρ: ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΡ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡΡ ).
ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ β ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»Ρ (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ). ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ:
- π£ ΠΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡ)
- π‘ Π Π°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΅Ρ Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ)
- π€ ΠΠΎΠ»ΡΠ΄ΡΡΠΌΠ° (ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΏΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π° Π·Π²ΡΠΊΠΈ)
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ Π±Π΅Π· Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠ΅Π·ΠΈΡ) ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ·ΡΠΊΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°.
FAQ: ΠΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎ ΡΠ·ΡΠΊΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Ρ Π²ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°?
ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΎΠΌ. ΠΠ° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ (Π΄ΠΎΠΌΠ΅) ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ "ΡΡΠΆΠ°ΠΊΠΎΠ²" Π·Π° ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π½Π° Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π΅), Ρ
Π²ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π½Π°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅, Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ: "Π― Π·Π΄Π΅ΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½Π°Ρ".
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ β Ρ Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½Π°/ΡΡΡΡΠΎΠ³Π΅Π½Π°, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π·Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅?
Π§Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π° (ΡΠ°Π·Π° REM) ΠΊΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΠΏΠ°ΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ (ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡΠΈΡ ). ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² ΡΠ°Π·Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π° Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π²ΠΎ ΡΠ½Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅Ρ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ·Π΄Π°ΡΡ Π·Π²ΡΠΊΠΈ (ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΡΡΠΊΠ°Π½ΡΠ΅), ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ).
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΊ Π²ΠΈΠ»ΡΠ΅Ρ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠ°?
ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ Π½Π΅Π·ΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠΎΡΡΡΠ° Π΄ΠΎ 4β6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ·ΡΠΊ ΡΠ΅Π»Π°. ΠΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° Ρ Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ:
- π§Έ ΠΠ³ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ (ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ΅)
- π΅ ΠΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ (Ρ Π²ΠΎΡΡ "Π³ΡΠ»ΡΠ΅Ρ" ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅)
- πΆ ΠΠΎΠΏΡΡΠΊΡ ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ (ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅)
Π Π³ΠΎΠ΄Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ "ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡ" ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄Ρ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠΈΠ°ΠΌΡΠΊΠΈΠ΅) ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ "Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅" Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΡ Π±ΠΈΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ?
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π° Ρ Π½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ Π² ΡΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ , ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π½ΡΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΏΡΡ, ΡΠΎ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π²ΡΠΏΠ»ΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°. Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ:
- Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Catit Senses 2.0) Π½Π° Π½ΠΎΡΡ β ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΊΡ.
- ΠΠ³ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π·Π° 1β2 ΡΠ°ΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΠ½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΡΡΡΠ°Π»Π°.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΎΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Beaphar Calming) Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π±ΡΡΡ Ρ
Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²Π°Ρ β Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½Π° Ρ
ΠΎΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅
Π°Π²ΡΠΎΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΊΡ Ρ ΡΠ°ΠΉΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ ΡΡΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΊΡ β ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎ Π½Π°Π·Π»ΠΎ! ΠΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΠ° Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΡΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠΌ?
ΠΡΠΎ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π°:
- π Π’ΡΠ°Π²ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ)
- 𦴠ΠΡΡΡΠΈΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ² (ΡΠ°ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΊ)
- π§ ΠΠ΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠ΅Π·ΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ)
- π ΠΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ² (Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΡ)
Π‘ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ:
- ΠΡΠΊΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΎΡ ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠ°
- ΠΡΠΈΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ Π² Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡ Π»Π°ΠΏ
- ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°